Resultaten

Wouter benaderde mij vorig jaar om mee te willen doen aan de 75 days straight challenge. In deze challenge train je 2 keer per dag, eet je zo min mogelijk bewerkt en lees je elke dag 10blz van een boek. Ik was in het begin sceptisch, omdat ik geen fan ben van challenges. Het vraagt…

Ik heb Bell Coaching benaderd om mijn kennis omtrent voeding en training naar een volgend niveau te tillen. Ik kreeg Victor Mooren als coach toegewezen. Ik kreeg erg snel een compleet schema voor de trainingen als de voeding. Al snel merkte ik hoe doordacht de schema’s opgesteld zijn. Ook reageerde Victor heel uitgebreid op alle…

Ik had mezelf altijd voorgenomen om met een online coach aan de slag te gaan. Maar er zijn tegenwoordig honderden coaches, dus de juiste eruit pikken is best lastig. Ik was wel al enige tijd bekend met het werk van Victor. Zijn artikels waren altijd stevig onderbouwd maar waren toch praktisch en simpel uitgelegd, waardoor…

Voordat ik Victor leerde kennen, had ik al jaren bodybuilding ervaring. Ik dacht altijd te weten wat de beste manier van trainen en eten was voor mijzelf. Dit ging de eerste aantal jaren ook heel goed. Echter stagneerde mijn progressie elk jaar weer, totdat ik geen progressie meer boekte. Ik vond dat het tijd was…

Omdat ik de bayesian pt course ging volgen, wilde ik ook graag op die manier trainen en eten. Om zo doende direct de theorie in praktijk te werk te zien gaan. Op deze manier ben ik bij Victor uitgekomen. Met de vraag als hij me kon helpen om mij te begeleiden tijdens mijn cutfase. Na…

Toen ik van start ging met krachttraining heb ik zelf ervaring opgedaan door het volgen van krachttraining video’s op het internet. Vanaf dag 1 was ik meteen verslaafd aan krachttraining en het behalen van progressie. Ik begon met een lichaamsgewicht van 80kg en dit was na zo’n 13 maanden 92kg. Ik begon in te zien…

Mijn doel was in eerste instantie het verlagen van mijn lichaamsvetpercentage, waarbij ik mijn kracht zoveel mogelijk kon behouden. Hiervoor heb ik de eerste cyclus een recomp gedaan. Ondanks er dus dagen bij zaten dat ik relatief veel kcal at, heb ik in deze eerste periode toch duidelijk mijn vetpercentage weten te verlagen. Daarbij heb…

Ik trainde aardig wat jaartjes met als doel wat gespierder en droger te worden, maar behaalde geen optimale resultaten. Na een paar maanden helemaal niks aan krachttraining te hebben gedaan was ik er klaar mee: ik was een paar kilo aangekomen en mijn buikspieren waren nog nauwelijks zichtbaar. Ik stuitte op Victors site en besloot…

In april ben ik gestart via Victor met online coaching. Op dat moment zat ik niet lekker in mijn vel. In de afgelopen jaren na het krijgen van twee kinderen ben ik langzaam wat aangekomen en minder tevreden geworden over mijn eigen lichaam. Ik ben altijd wel redelijk sportief geweest en lette wel op mijn…