Wat zijn de beste schouder oefeningen voor massieve schouderspieren? Er zijn zoveel schouder Lees verder »
Schouder mobiliteit oefeningen voor de overhead press
Schouder mobiliteit oefeningen voor de overhead press en bovenhandse bewegingen zijn belangrijk Lees verder »
10 rug oefeningen voor een gespierde rug – Victor Mooren
Er zijn zoveel rug oefeningen dat je door de bomen het bos niet ziet. Wat is nu de beste manier om Lees verder »
Kuiten trainen: 5 kuit oefeningen voor gespierde kuiten
Je kuiten trainen voor gespierde kuiten kan een flinke uitdaging zijn. Welke kuit oefeningen zijn Lees verder »
Onderrug trainen: mijn top 5 onderrug oefeningen – Victor Mooren
Je onderrug trainen is een belangrijk onderdeel wanneer je aan krachttraining doet. Het probleem is Lees verder »
Bovenbenen trainen: een complete gids
Je bovenbenen trainen voor spieropbouw kan een flinke uitdaging zijn. Welke oefeningen zijn goed Lees verder »
Hamstring oefeningen voor spieropbouw: mijn top 5
Ben jij op zoek naar goede hamstring oefeningen om je hamstrings te trainen? Er is zoveel keuze dat Lees verder »
Shoulder press: uitvoering & variaties | Victor Mooren
De shoulder press is een oefening om de schouderspieren te laten groeien. Je kunt de shoulder press Lees verder »
Back squat met gewichten: een complete uitleg
De back squat met gewichten wordt ook wel de barbell squat genoemd. Deze oefening zien fitness Lees verder »