Hieronder vind je een overzicht van de diensten die ik aanbied.
Online fitness coaching
Ruisvrije Methode – 3 maanden
Persoonlijk trainings- en voedingsplan, wekelijkse begeleiding en bijsturing via de app. Inclusief twee bonussen. Optioneel uit te breiden met wekelijkse of tweewekelijkse videocalls.
Techniektraining
Techniektraining via videobellen
60 minuten live techniektraining via videobellen. Je volledige schema doorlopen met directe feedback op houding, uitvoering en ademhaling.
Techniektraining in Almere
90 minuten persoonlijke techniektraining bij Victor thuis in Almere. Directe correcties, live demonstraties en feedback op jouw uitvoering.
Techniektraining op jouw locatie
90 minuten persoonlijke techniektraining bij jou thuis of in jouw sportschool. Beschikbaar binnen 1 uur van Almere.
Analyse
Trainingsanalyse
Persoonlijke analyse van je trainingsschema met concrete aanbevelingen afgestemd op jouw doelen en leefstijl.
Voedingsanalyse
Persoonlijke analyse van je voedingspatroon met concrete aanbevelingen afgestemd op jouw doelen en leefstijl.
Consult
60 minuten gericht advies op jouw situatie. Voor als je een specifieke vraag hebt over training, voeding of leefstijl en direct een onderbouwd antwoord wil.
Events & workshops
Webinar
Online live webinar van 2 uur over wisselende thema’s rondom training, voeding en leefstijl.
Workshop basisbewegingen
3 uur live workshop over de 4 basisbewegingen: squat, hip hinge, push en pull. Kleine groep, persoonlijke feedback en directe correcties op jouw techniek.