Artikelen
Hieronder vind je een overzicht van mijn artikelen omtrent fitness en leefstijl.
-
Trainen met Ringen: 11 Beste Gymnastiekringen Oefeningen
Ben jij op zoek naar de beste gymnastiek ringen oefeningen? Trainen met gym ringen is de perfecte oplossing voor een uitdagende workout met je eigen lichaamsgewicht thuis of in je omgeving. Turnringen vallen onder klein fitness materiaal en bieden de mogelijkheid om allerlei calisthenics oefeningen te doen die je sterker, flexibeler en gespierder maken. In…
-
Beste Plank Oefeningen voor Beginners: Complete Gids 2025
Op zoek naar de beste plank oefeningen voor beginners? De plank is een van de meest onderschatte maar effectieve core-oefeningen die er bestaat. Het probleem is dat de techniek vaak wordt verwaarloosd, waardoor niet het optimale uit de plank wordt gehaald. In deze gids leer je hoe je de juiste houding aanleert en welke plankvariaties…
-
9 Beste Squat oefeningen voor Thuis [2025]
De squat is zonder twijfel één van de meest effectieve oefeningen die je kunt doen met eigen lichaamsgewicht. Het mooie is dat je squats overal kunt uitvoeren, zelfs thuis in je woonkamer zonder speciale apparatuur! Squats helpen niet alleen voor sterke benen, maar verbeteren ook je functionele kracht voor dagelijkse activiteiten. In dit artikel leer…
-
Bulgarian Split Squat: Video Uitleg, Tips & Variaties
De Bulgarian split squat is een enorm uitdagende lichaamsgewicht oefening voor zowel beginners als gevorderden. Je hebt er weinig voor nodig om je bovenbenen en bilspieren flink te belasten. In mijn artikel lees je welke spieren je met de Bulgarian split squat traint, hoe je deze oefening opbouwt en welke progressies je kunt toepassen om…
-
Deadbug Oefening: Complete Gids Voor Een Sterke Core
De deadbug is 1 van de meest ondergewaarde core-oefeningen die in elke fitness routine past, ongeacht je trainingsniveau. Perfect om met eigen lichaamsgewicht je core te trainen en de mobiliteit van je hele lichaam te verbeteren. In mijn artikel vertel ik waarom de deadbug zo effectief is en geef ik instructies hoe je deze oefening…
-
Motivatie om thuis te sporten: 7 tips die echt werken
Wil je graag aan de slag, maar merk je dat de motivatie om thuis te sporten vaak ontbreekt? Trainen in het comfort van je eigen huis biedt veel voordelen, maar het is voor velen behoorlijk uitdagend om consequent te blijven. In dit artikel vertel ik waarom de meeste mensen afhaken en deel ik zeven bewezen…
![9 Beste Squat oefeningen voor Thuis [2025]](https://www.victormooren.nl/wp-content/uploads/2025/05/beste-squat-oefeningen-thuis.jpg)
