Artikelen

Hieronder vind je een overzicht van mijn artikelen omtrent fitness en leefstijl.

  • Een korte workout voor spieropbouw: 5 tips

    Een korte workout voor spieropbouw: 5 tips

    Een korte workout is ideaal wanneer je weinig tijd hebt om te besteden of wanneer je het niet heel leuk vindt om lang te gaan trainen. Het belangrijkste bezwaar om korter te gaan trainen is dat veel mensen denken dat het dan nutteloos is om te gaan. Integendeel, als je een korte workout hebt dan…

    Lees verder

  • Home gym maken: jouw perfecte thuis gym

    Home gym maken: jouw perfecte thuis gym

    Een home gym maken (thuis gym) zorgt ervoor dat een sportschool overbodig wordt. Geen reistijd meer, geen maandelijkse kosten en trainen wanneer het jou uitkomt! Ik vertel jou welke fitness spullen jij nodig hebt voor het maken van de perfecte home gym. Home gym maken: de basis Je eigen home gym maken is natuurlijk super…

    Lees verder

  • Trainen met angles 90: een complete gids

    Trainen met angles 90: een complete gids

    Trainen met angles 90 is een nieuwe methode om meer uit je trainingen te halen. Denk hierbij aan meer spieropbouw, je blessurerisico verlagen en meer plezier uit je trainingen halen. In mijn artikel vertel ik meer over wat angles 90 precies zijn, hoe je er gebruik van maakt en bij welke oefeningen je ze kunt…

    Lees verder

  • Welke sportschool spullen jij nodig hebt voor een goede workout!

    Welke sportschool spullen jij nodig hebt voor een goede workout!

    Jouw sportschool spullen hebben veel invloed op het behalen van een goede workout. Het komt namelijk regelmatig voor dat een sportschool niet beschikt over specifieke sportschool spullen, die nodig zijn om goede progressie te behalen. In mijn artikel vertel ik meer over wat sportschool spullen zijn, welke fitness spullen jij nodig hebt voor een goede…

    Lees verder

  • De beste TRX oefeningen om je hele lichaam te trainen

    De beste TRX oefeningen om je hele lichaam te trainen

    TRX oefeningen zijn ideaal om heel je lichaam te trainen. Je hebt er weinig voor nodig, kun je het makkelijk op je niveau aanpassen en je kunt veel tijd besparen. In mijn artikel lees je alle voordelen en nadelen van trainen met een TRX, wat de beste TRX oefeningen zijn en ik deel een aantal…

    Lees verder

  • Trainen met eigen lichaamsgewicht: de 7 beste oefeningen

    Trainen met eigen lichaamsgewicht: de 7 beste oefeningen

    Trainen met eigen lichaamsgewicht is de ideale oplossing wanneer je graag thuis traint. De uitdaging is om de juiste lichaamsgewicht oefeningen uit te kiezen, zodat je effectief aan je doelen kan werken. In mijn artikel vertel ik hoe trainen met eigen lichaamsgewicht werkt, wat de 7 beste lichaamsgewicht oefeningen zijn en ik deel een aantal…

    Lees verder

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en je ontvangt gratis een link naar mijn Recomp zone gids ebook.
[mc4wp_form id=”6162″]