Je armspieren trainen kan een grote uitdaging zijn. Je voegt allerlei isolatie-oefeningen toe en Lees verder »
Voedingstekorten oplopen: kan dat zomaar?
Voedingstekorten. Iedereen heeft het erover. Gebruik jij voedingssupplementen omdat je denkt dat je Lees verder »
Borstspieren trainen: een complete gids
De borstspieren trainen is niet voor iedereen makkelijk. Het komt regelmatig voor dat bepaalde Lees verder »
Hoe lang duurt het om je vetpercentage te verlagen?
Hoe lang duurt het om je vetpercentage te verlagen? Dit is een vraag die je jezelf waarschijnlijk Lees verder »
Langzame eiwitten of snelle eiwitten: maakt het uit?
Langzame eiwitten of snelle eiwitten? De supplementen-industrie en experts doen je geloven dat het Lees verder »
Buikspieren trainen: alles wat je moet weten
Buikspieren trainen blijft hip. Daarom is het belangrijk om op zoek te gaan naar de meest effectieve Lees verder »
Voedingsschema voor afvallen: zo bouw je het zelf
Wil je afvallen en zelf je voedingsschema maken? Dan is het belangrijk dat je schema voldoet aan een Lees verder »
Mijn top 5 landmine oefeningen
Landmine oefeningen worden niet door iedereen even goed gewaardeerd. Dat is jammer aangezien Lees verder »
Een lekkende darm: hoe vaak komt dat voor?
Een lekkende darm is een onderwerp dat regelmatig overbelicht wordt door experts of mensen die bezig Lees verder »