Wanneer je bezig bent met spieropbouw, wil je graag resultaat.

Het is vervelend wanneer je in de spiegel kijkt of terugblikt op progressiefoto’s, er niets meer lijkt te gebeuren. Je hebt een plateau bereikt.

Het lukt je niet om spiermassa op te bouwen, hoe hard je ook je best doet. Het brengt veel frustraties met zich mee.

Gelukkig is het mogelijk om dat plateau te doorbreken! In mijn gratis e-book:

✓ beschrijf ik hoe spieropbouw werkt;
✓ leer je wat de belangrijkste oorzaken zijn waarom je niet meer spiermassa opbouwt;
✓ en krijg je 7 principes om weer spiermassa op te bouwen