Sneller afvallen: wie wil dat nou niet? Toch is het belangrijk om na te gaan of het wenselijk is om Lees verder »
Populaire vetverlies diëten: waarom werken ze minder goed?
Vetverlies diëten vind je in allerlei soorten en maten. Van diëten waarin veel restricties voorkomen Lees verder »
Low carb dieet: alles wat je moet weten
Het low carb dieet of koolhydraatarm dieet is razend populair. Hoewel low carb vroeger een Lees verder »
Hoe lang duurt het om je vetpercentage te verlagen?
Hoe lang duurt het om je vetpercentage te verlagen? Dit is een vraag die je jezelf waarschijnlijk Lees verder »
Langzame eiwitten of snelle eiwitten: maakt het uit?
Langzame eiwitten of snelle eiwitten? De supplementen-industrie en experts doen je geloven dat het Lees verder »
Buikspieren trainen: alles wat je moet weten
Buikspieren trainen blijft hip. Daarom is het belangrijk om op zoek te gaan naar de meest effectieve Lees verder »
Voedingsschema voor afvallen: zo bouw je het zelf
Wil je afvallen en zelf je voedingsschema maken? Dan is het belangrijk dat je schema voldoet aan een Lees verder »
Carb cycling: wat is het en hoe werkt het?
Carb cycling is een gevorderde manier van diëten waarbij je je koolhydraatinname afwisselt op dag-, Lees verder »
Droog trainen: hoe werkt het?
Droog trainen is een term die regelmatig wordt gebruikt in de fitness wereld. Hoewel de nadruk lijkt Lees verder »