Probiotische voeding ook wel probiotica genoemd, biedt een aantal gezondheidsvoordelen voor je Lees verder »
Helpt MCT olie met afvallen?
Helpt MCT olie met afvallen? MCT olie is een voedingssupplement dat populair is geworden onder Lees verder »
Online diëtist: wat zijn de voordelen en nadelen?
Een online diëtist is sinds de coronapandemie een populairder beroep geworden. Dit omdat het voor Lees verder »
Insulineresistentie: wat is het en hoe kom je ervan af?
Insulineresistentie is een toestand waarin het hormoon insuline niet meer goed zijn werk kan doen. Lees verder »
Wat is de glycemische index en hoe gebruik je het?
Wat is de glycemische index en hoe gebruik je het? Veel experts zweren erbij dat het beter is om Lees verder »
Waar zitten veel vezels in? Een compleet overzicht!
Waar zitten veel vezels in? Wanneer je te weinig vezels binnenkrijgt, is het handig om een overzicht Lees verder »
Met aardappelen afvallen. Kan dat?
Met aardappelen afvallen. Kan dat? Aardappelen worden door sommige goeroes als dikmakend gezien of Lees verder »
Meal preppen: een beginnershandleiding
Meal preppen is een strategie waarbij maaltijden alvast van te voren worden bereid. Dit om aan je Lees verder »
Motivatie afvallen volhouden: een complete gids
Je motivatie voor het afvallen volhouden is erg uitdagend. Gelukkig ben je niet de enige die daarmee Lees verder »