Mijn coachingstrajecten richten zich op duurzame leefstijlverandering. Dit houdt in dat je niet alleen een voedings- en trainingsschema op maat krijgt, maar er ook wordt gekeken naar het optimaliseren van je leefstijlfactoren (stress, slaap, routine, etc.) en het ontwikkelen van een sterke mindset (gedrag en het mentale aspect). Dit allemaal om je levenskwaliteit te verhogen.
In 2013 heb ik Recomp Zone opgericht om als online coach, diëtist en personal trainer klanten te helpen met een duurzame leefstijlverandering. Sinds 2017 zijn de werkzaamheden van Recomp Zone overgegaan naar SmartPT en Bell-Coaching.
SmartPT is opgericht om voor (beginnende) personal trainers een praktische opleiding te bieden, zodat ze goed voorbereid het werkveld in gaan. Deze opleiding is ook toegankelijk voor professionals die extra kennis en ervaring op willen doen.
Ik ben sinds de zomer van 2017 co-coach bij Team Bell. Ik help Richard Bell met het begeleiden van klanten. Samen voorzien wij consumenten en professionals van waardevolle en bruikbare informatie.
De afgelopen jaren ben ik voornamelijk bezig geweest met onderzoek naar de onderwerpen voeding, training, gedrags- en leefstijlverandering. Ik heb veel geleerd van een aantal top goeroes, opleidingen gevolgd met een wetenschappelijke basis, relevante literatuur bestudeerd en praktijkervaring uitgewisseld met professionals en overgenomen van klanten. Hierover heb ik een aantal artikelen geschreven.
Ik adviseer, verspreid kennis en los problemen op. Dit aan de hand van een holistische en wetenschappelijk onderbouwde werkwijze.
De kennis van verschillende methodes in de sportwereld heb ik opgedaan door de opleidingen en cursussen die ik heb gevolgd. Hierin heb ik mijn eigen holistische aanpak gevormd. Deze aanpak wordt versterkt door de ervaringen die ik heb opgedaan vanuit online coaching, personal training en de kennis en ervaringen van andere collega’s
Ik heb diverse doelgroepen geholpen, waaronder mensen met obesitas, mensen met vervelende blessures, senioren, sporters die voor een shoot conditie willen gaan, mensen met eetstoornissen, sportspecifieke doelen en (beginnende) personal trainers die hun kennis willen verbreden en ervaringen willen op doen.