Een pragmatische aanpak

Ik help jou duurzame resultaten behalen

Als coach en personal trainer help ik jou met shapen, prestaties verbeteren en fitter door het leven te gaan. Deze begeleiding kan zowel online als offline plaatsvinden. Mijn aanpak vertaalt wetenschap naar de praktijk!

Ook help ik (beginnende) trainers & coaches graag op weg om kun kennis en expertise een flinke boost te geven.

Personal Training

Wil je je spiermassa vergroten, een sterker lichaam en je algemene fitheid en gezondheid verbeteren? Als personal trainer bied ik jou de trainingsvorm die het beste bij jou aansluit!

Coaching

Aan de hand van een persoonlijk begeleidingstraject help ik jou met shapen, prestaties verbeteren en je gezondheid bevorderen. Het behalen van duurzame resultaten staan centraal. Ik geef jou life skills mee!

Artikelen

Al jarenlang schrijf ik artikelen die onderbouwd zijn vanuit wetenschap en praktijk. Dit om je van de juiste kennis te voorzien op het gebied van fitness, leefstijl en vitaliteit.

Consultancy

Wil jij jouw kennis en vaardigheden als professional opkrikken, jouw personeel bijscholen en jouw klanten betere resultaten bieden? Ik bied consultancy middels op maat gemaakte trajecten. 

Victor Mooren

Victor Mooren

Ik ben vanaf jongs af aan fanatiek bezig geweest met (kracht)sporten zoals bodybuilding en powerlifting. Door obsessie met de optimalisatie van mijn eigen resultaten, heb ik me continu laten bijscholen. Zodoende kwam ik erachter dat de juiste kennis schaars is. Het werd mijn missie om anderen te helpen om vooruitgang te boeken en om feiten van fabels te onderscheiden!

  • Onder begeleiding van Victor heb ik in een relatief korte tijd resultaten geboekt waarvan ik eigenlijk alleen maar had kunnen dromen. Bij alles wat Victor voor me gedaan heeft straalde gewoon kennis, professionaliteit en betrouwbaarheid uit. Ik ben niet alleen fysiek veel sterker en beter geworden, maar dankzij Victor zijn kennis heb ik onwijs veel geleerd over o.a. trainingsmethodes en het optimaliseren van mijn levensstijl. Victor, bedankt!

    Rick Beijen
  • Ik wil Victor bedanken voor de geweldige coaching gedurende 3 maanden! Zonder zijn professionele steun had ik nooit het gewenste resultaat behaald! Thanks again!

    Tanja Kwanten
  • 8 maanden geleden ben ik met Victor een trainingstraject aangegaan. Met Victor heb ik hier een ideale coach gevonden. Op het gebied van training en voeding heb ik ontzettend veel van hem geleerd de afgelopen tijd. Veel misconcepties met betrekking tot training zijn vervangen door logische en beredeneerde methoden. Hierdoor zag ik in zeer korte tijd grote lichaamsveranderingen, die mij eindelijk het resultaat geven waar ik al jaren naar toe werkte.

    Niels Wildschut
  • Victor is een topcoach die ik niet sterk genoeg kan aanbevelen. Hij levert een zeer hoge kwaliteit van coaching maar ook de communicatie verliep heel goed. Daarbovenop heeft Victor ook aandacht voor het mentale aspect van coaching (wordt vaak onderschat). Dus als je gestagneerd bent met je huidige programma, een stevige stok achter de deur nodig hebt of gewoon je progressie wil maximaliseren op de lange termijn, stop dan met je tijd te verspillen en huur een evidence-based coach zoals Victor in.

    Lars Desmet
  • Victor is een coach die vanuit alle verschillende disciplines kennis heeft en deze weet toe te passen op een voor jouw persoonlijke op maat gerichte aanpak. Deze no-nonsense aanpak is gebaseerd op een Evidence-Based principe waardoor hij altijd met een onderbouwde aanpak op jou gericht kan ondersteunen met kennis en inzichten.

    Jurgen Janssen
  • Ik wil nog even zeggen dat ik veel heb geleerd de afgelopen tijd en weer anders tegen trainen/eten aankijk. Ik kan het perfecte plaatje veel beter loslaten en beter een realistische kijk hebben op bepaalde situaties dan voorheen. Aan het begin dacht ik dat het voornamelijk om een eet en trainingsschema ging en ging het mij voornamelijk om fysieke doelen, maar ik merk ook echt dat ik mentaal heel veel aan dit traject heb gehad. Zonder Victor had ik dat niet bereikt en daar wil ik hem voor bedanken!

    Inge

De sleutel tot duurzame gedragsverandering

Gedragsverandering is een complex onderwerp. Er komt zoveel meer bij kijken dan ‘just do it!’. En ook al zou je ineens veranderingen in je leven doorvoeren, de vraag is je of er daadwerkelijk op vooruit gaat. Aan elke stap die je neemt om te willen veranderen, zijn er risico’s verbonden. Wanneer je probeert te veranderen,...
Read More

De invloed van schaarste op je gedrag

Wist je dat je cognitieve vaardigheden een flinke boost krijgen, wanneer je schaarste goed toepast in je leven? Schaarste zorgt er echter ook voor dat onze bandbreedte afneemt. Hierdoor kunnen we minder goed focussen en presteren. Wil je hier meer over leren? Lees mijn nieuwe artikel over schaarste! Wat is schaarste? Schaarste is een begrip...
Read More

Het verschil tussen leefstijlcoaching en vitaliteitscoaching ⁣

Leefstijlcoaching is begeleiding op het gebied van shapen, prestaties verbeteren en de gezondheid bevorderen. Dat laagje vet verliezen, sterker worden en fitter worden. Dat kan iedereen toch? Uh nee.⁣ ⁣Wat mij het afgelopen jaar duidelijker is geworden, is dat leefstijlcoaching minder effectief blijkt wanneer er een tekort is in de psychologische basisbehoeften. Onze psychologische basisbehoeften...
Read More
Something is wrong.
Instagram token error.
Load More

Contact

Heb je vragen of interesse in een van mijn diensten? Neem dan via het onderstaande formulier contact met me op. Als je binnen 24 uur geen reactie hebt ontvangen, controleer dan eerst je spambox.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.