De transformatie van je leven
Online coaching & educatie
Als online fitness coach help ik jou te ontdekken wat bij je past en wat nodig is om jouw doelen te behalen.
Tegenwoordig is er via het internet zoveel informatie te vinden omtrent vetverlies, voeding en spieropbouw, dat je door de bomen het bos niet ziet. Hierdoor is het moeilijk om feiten te onderscheiden van fabels.
Doordat ik de afgelopen jaren veel kennis heb opgedaan op het gebied van vetverlies, spieropbouw en gedragsverandering en meer dan duizend klanten heb geholpen, heb ik veel inzicht gekregen van wat werkt.
Ik combineer een wetenschappelijk onderbouwde aanpak met meer dan 10 jaar praktijkervaring in mijn coaching. Via mailcontact en videogesprekken help ik jou aan een fitter lijf, gewoon op een moment dat het jou het beste uitkomt.
Alles is persoonlijk, op maat, toegankelijk en bewezen effectief.
Bewezen praktijk
Met bijna 10 jaar ervaring als online coach en diëtist, heb ik inmiddels meer dan duizend mensen geholpen met vetverlies, spieropbouw en een leefstijl die het leven verrijkt.
Online fitness coaching
De programma’s richten zich op vetverlies en spieropbouw en tijdens de coaching staan de pijlers leefstijl, training en voeding centraal. Kortom, complete coaching op ieder gebied dat invloed heeft op jouw resultaten.
Onderbouwd
De adviezen die je krijgt, zijn goed onderbouwd. Dit zodat je geen tijd en energie verspilt aan wat niet werkt. Je blijft beter gemotiveerd en zo kunnen we sneller, betere resultaten boeken.
De maanden dat Victor me met mijn cut heeft begeleid, zijn me heel erg goed bevallen. Victor pakt alles op een wetenschappelijke en systematische manier aan. Dit was exact wat ik zocht. Het gaf mij direct veel vertrouwen in het coachingstraject. Ook vond ik het erg fijn dat ik alles kon vragen en hier goed onderbouwde reacties op kreeg. Mijn cut is nu klaar, en ik ben enorm tevreden met het resultaat! Ik ben van 88kg naar 77kg gegaan. En ik ben alleen maar sterker geworden! Daarnaast heb ik heel veel geleerd van dit traject en het was m’n geld meer dan waard. Nu gaat de volgende fase van start waarbij Victor mij begeleidt met mijn bulk! Ik zou Victor aan iedereen aanraden die zonder bullshit zijn droomfysiek wil behalen.
Sander van Strijp
Mijn programma’s
Online programma’s voor vetverlies en spieropbouw
Tijdens mijn online programma’s combineer ik jarenlange praktijkervaring, bewezen strategieën en de meest recente wetenschappelijke inzichten in een pragmatische aanpak.
Hiermee haal jij de resultaten waar je naar op zoek bent.
Afhankelijk van je doelen, heb je na een periode van 3 maanden de vaardigheden voor het leven opgedaan die nodig zijn om je doelen te behalen.
Persoonlijk. Toepasbaar. Onderbouwd.
Mijn e-books
Gratis adviesgesprek
Vul de intake hieronder in. Binnen 24 uur neem ik contact met je op!
Artikelen
- Blood flow restriction training (BFR): wat is het en hoe werkt het?
Blood flow restriction training (BFR) wordt ook wel occlusion training of KAATSU training genoemd. Het Lees verder » - 7 beste schouder oefeningen voor massieve schouderspieren
Wat zijn de beste schouder oefeningen voor massieve schouderspieren? Er zijn zoveel schouder oefeningen dat Lees verder » - Schouder mobiliteit oefeningen voor de overhead press
Schouder mobiliteit oefeningen voor de overhead press en bovenhandse bewegingen zijn belangrijk wanneer je bepekte Lees verder »