Mijn naam is Victor Mooren. Ik ben sinds 2013 werkzaam als personal trainer en online fitness coach.
Mijn expertise is vetverlies, spieropbouw en helpen met duurzame gedragsverandering.
In het verleden was ik fanatiek bezig met powerlifting en mijn lichaam shapen. Omdat ik het maximale uit mezelf wil halen, zoek ik sinds 2010 naar meer kennis en ervaringen op dit gebied.
Zodoende kwam ik erachter dat de juiste kennis schaars is. Het werd mijn missie om anderen te helpen om vooruitgang te boeken en om feiten van fabels te onderscheiden.
Hiervoor ben ik de literatuur ingedoken en heb ik inmiddels de benodigde praktijkervaring opgedaan.
Ik heb allerlei opleidingen en cursussen gevolgd, om mezelf te blijven ontwikkelen en om mijn klanten te helpen met vetverlies, spieropbouw en fitter door het leven te gaan.
Ikzelf heb een jong gezin met 2 kinderen en weet hoe lastig het kan zijn om in deze levensfase te werken aan je fitness doelen.
Daarom help ik jou graag op weg om in een druk bestaan, gespierder, slanker en fitter door het leven te gaan.
Werkervaring
• Personal trainer & online coach (2013-heden)
• Online coach bij Team Bell (2017-2020)
• Docent & personal trainer bij SmartPT (2016-2019)
• Hoofdtrainer bij Basic-Fit Zeist (2017-2018)
• Personal trainer en Dietist bij ClubSven (2015-2016)
• Online coach bij GuyDroog.com (2015-2016)
Opleidingen
• Opleiding Vitaliteitsfundament, Chivo (2020)
• Opleiding Functioneel Voeden, Chivo (2019)
• Opleiding Functioneel Trainen, Chivo (2019)
• Opleiding Healthcoach, Chivo (2019)
• Perfect Performance (2016)
• Bayesian Personal Trainer Course (2014/2015/2016)
• Voeding & Diëtetiek (2013)
Online personal trainer
Met bijna 10 jaar ervaring als personal trainer, heb ik middels online coaching honderden mensen geholpen met spieropbouw, vetverlies en een gezondere lifestyle.
Denk hierbij aan:
- mensen met een (jong gezin), een onregelmatig dienstverband of een druk sociaal leven helpen met afvallen & spieropbouw en hier een duurzame leefstijl van maken;
- sporters met ruime trainingservaring verder op weg helpen naar het volgende niveau.
Elk persoon heeft zijn unieke aanpak om resultaat te behalen. Zo heb ik mijn expertise ook verder uitgebreid naar thuis trainen.
Auteur
Afgelopen jaren heb ik meer dan honderd artikelen geschreven over spieropbouw, vetverlies, leefstijl en mindset. Artikelen op basis van wetenschappelijke inzichten en mijn persoonlijke ervaring in de praktijk.
Dit om jou van de juiste onderbouwde kennis te voorzien, waarmee je feiten leert onderscheiden van fabels en kan focussen op wat er echt toe doet om resultaten te behalen.
Mijn sportverleden in vogelvlucht
Als tiener was ik fanatiek bezig met hockey en voetbal. Voor mijn krachttraining avontuur begon, liep ik regelmatig hard.
In het jaar 2005 begon ik met fitness (krachttraining). Van 2006 t/m 2010 ben ik competitief bezig geweest als powerlifter. Daarna ben ik me gaan focussen op shapen (bodybuilding) t/m 2017.
Momenteel ben ik recreatief met fitness en powerlifting bezig. Er zijn soms periodes waarin ik het hardlopen fanatiek oppak.
Beste prestaties
• Droogste shape voor een shoot: 74kg @ 6-7% lichaamsvet (1.77m)
• Powerlifting: 250kg back squat, 140kg bench press en 300kg deadlift @ 96kg lichaamsgewicht
• Chin-up (optrekken): lichaamsgewicht(76kg)+65kg
• One-arm push-ups: 5xlichaamsgewicht (77kg)
• Hardlopen: 5km @ 20 minuten
• Hardlopen: 1 mijl @ 5:53 minuten
• Hardlopen: 1 km @ 3:28 minuten
Dit zeggen anderen over mij
Ik volg Victor al jaren op social media om zijn artikelen, hij schrijft heldere artikelen in begrijpbare taal over onderwerpen en hij onderbouwd alles waardoor hij zich onderscheidt van andere coaches. Zijn coaching was idem dito. Als ik vroeg naar waarom hij bepaalde keuzes maakte werd hier duidelijk een uitleg over gegeven. Dit miste ik altijd bij andere coaches. Ik ben zelf kritisch (en eigenwijs) en wil het hoe en waarom weten. Victor heeft gewoon ontzettend veel know how en kijkt echt per persoon wat hij of zij nodig heeft en remt af waar nodig. Legt alles met geduld uit en straalt rust uit. En niet alleen op het vlak trainen maar zeker ook de mentale gezondheid. Ik heb goeie tips gekregen en ben zeker weer een stuk verder gekomen. Ik raad hem zeker aan.
Diana
★★★★★Van alle fitness trainers en coaches die ik heb gehad is Victor de meest toegankelijke en realistische. En heel belangrijk, hij heeft de ervaring, niet alleen als bodybuilder in zijn jonge jaren, maar ook als iemand met verantwoordelijkheden in een gezin. En dat maakt Victor uniek; hij kan zich gemakkelijk verplaatsen in mijn persoonlijke situatie.
Cem
★★★★★Contact
Wil jij ook werken aan fitness doelen of heb je een andere vraag? Vul het onderstaande formulier in om contact met me op te nemen. Als je binnen 24 uur geen reactie hebt ontvangen, controleer dan eerst je spambox.
"*" geeft vereiste velden aan