Het doen van lunges is een populaire oefening met een veelvoud aan variaties om afwisseling aan je Lees verder »
5 basisbewegingen die je fit en mobiel houden
Squat bewegingHip hinge bewegingDruk bewegingRoei bewegingStap beweging Lees verder »
Wat is intuïtief eten en wat levert het op?
Intuïtief eten is een manier van eten dat over de jaren heen erg populair is geworden. Het doel van Lees verder »
Emotie eten de baas: waar begin je?
Emotie eten is een hot item geworden en dat is terecht. Het zijn steeds meer mensen die dagelijks Lees verder »
Keto dieet ervaringen: is het de overweging waard?
Het keto dieet ook wel het ketogeen dieet genoemd is een razend populair dieet geworden. Keto dieet Lees verder »
Suikerverslaving: bestaat dat en hoe kom je er van af?
Suikerverslaving is een term dat regelmatig wordt gebruikt als we het hebben over het hunkeren naar Lees verder »
Wat is zetmeel en helpt het met je doelen ondersteunen?
Wat is zetmeel en helpt het met je doelen ondersteunen? Wanneer mensen aan zetmeel denken, dan gaat Lees verder »
Wat is een goed vetpercentage om te onderhouden?
Wat is een goed vetpercentageom te onderhouden? Het behalen en onderhouden van een laag Lees verder »
Wat eten om af te vallen?
Wat eten om af te vallen? Dit is waarschijnlijk een vraag waar je langer mee rondloopt. Je hebt Lees verder »