Hoeveel eiwitten per dag heb je nodig voor spieropbouw? Een vraag waarbij het antwoord af hangt van Lees verder »
Cheat day: wel of niet verstandig voor resultaat?
Een cheat day is een specifieke dag waarin je bewust niet bezig bent met diëten. Meestal is dit een Lees verder »
Hoeveel vetten per dag om af te vallen?
Hoeveel vetten per dag heb je nodig? Vet is een voedingsstof dat al decennialang wordt Lees verder »
Waarom is afvallen zo moeilijk: 4 belangrijke oorzaken
Waarom is afvallen zo moeilijk? Dit is een vraag dat ik regelmatig voorbij zie komen. Jij als Lees verder »
Afvallen met koolhydraten? Kan dat?
Het kan! Maar hoe? Afvallen met koolhydraten? De meningen zijn erover verdeeld. De één vindt Lees verder »
Voedingsdeskundige worden: kan dat zomaar?
Tegenwoordig zijn er meerdere experts op het gebied van afvallen. Denk hierbij aan de diëtist, Lees verder »
Is een veganistisch dieet gezond?
Aan de hand van de documentaire ‘The game changers’ kreeg ik van klanten allerlei vragen over het Lees verder »