Categorie: Thuistraining met een thuisgym

Losse gewichten zijn de alleskunners van krachttraining, van dumbbells tot kettlebells. Ze bieden een effectieve manier om op een natuurlijke manier kracht op te bouwen. Dankzij de veelzijdigheid van vrije gewichten kun je trainen voor spieropbouw, balans en core stability. Ze zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren krachtsporters. Met fitness oefeningen zoals bicep curls…

Lees verder

Om meer uit jouw thuis trainingen te halen, is het ideaal om een breed assortiment aan home gym oefeningen te kennen. Thuis trainen is namelijk voor velen van ons het nieuwe normaal geworden. Het is belangrijk dat je voldoening haalt uit je trainingen. Zowel qua trainingsplezier, uitdaging als resultaat. In dit artikel toon ik home…

Lees verder