Cursus gedragsverandering – Victor Mooren Academie

Cursus inhoud

Uitklappen

Introductie

Navigeren door de cursusomgeving 4 Hoofdstukken

Expand

Les Content

0% Voltooid 0/4 Steps

Overige instellingen

Gedragsverandering

Les 2: het stellen van haalbare doelen 6 Hoofdstukken | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Voltooid 0/6 Steps

Ontdekken wat je echt wilt

Het probleem met strenge doelen

Het probleem met onrealistische doelen

Rekening houden met je leefsituatie

Resultaatgerichte doelen v.s. procesgerichte doelen

Conclusie les 2

Les 3: het belang van duurzame motivatie 4 Hoofdstukken | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Voltooid 0/4 Steps

Verschillende soorten motivatie

Tijdelijke motivatie

Duurzame motivatie

Conclusie les 3

Les 4: werken aan nieuwe gewoontes 8 Hoofdstukken | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Voltooid 0/8 Steps

Wat zijn gewoontes?

Bewustwording van je gewoontes

Werken aan voldoende werkgeheugen

Inzetten van wilskracht

Tussentijdse samenvatting les 4

Ombuigen van gewoontes

Meten van progressie

Conclusie les 4

Les 5: hoe leer je volhouden? 6 Hoofdstukken | 1 Quiz

Expand

Les Content

0% Voltooid 0/6 Steps

Conclusie les 5

Over de docent

Victor

4 Cursussen