Er zijn verschillende formules beschikbaar voor het berekenen van je lichaamsvetpercentage, waaronder de ‘Covert Baley Calculator’ en de ‘Navy Bodyfat Calculator’.
- De Covert Baley Calculator maakt gebruik van je gewicht, geslacht en BMI voor een snelle schatting.
- De Navy Bodyfat Calculator daarentegen gebruikt specifieke lichaamsmetingen zoals nekomtrek, tailleomtrek en heupomtrek (voor vrouwen) voor de berekening.
Door deze meer gedetailleerde metingen is de Navy calculator over het algemeen nauwkeuriger. Deze methode kan beter onderscheid maken tussen spiermassa en vetmassa, wat bij BMI-gebaseerde methoden niet mogelijk is.
Hieronder kun je gebruik maken van mijn calculator door je lichaamsmetingen in te vullen, zoals je tailleomtrek en andere relevante maten, om je lichaamsvetpercentage te berekenen.
Je krijgt dan een indicatie of je een gezond vetpercentage hebt.
Navy Vetpercentage Calculator
Gebaseerd op de officiële U.S. Navy Body Fat Calculator formule
In mijn artikel 'taille omtrek meten' geef ik handige tips om zo objectief mogelijk je omtrekmaten op te meten.
Zoek je naar een nauwkeurigere methode om je vetpercentage in te schatten? Bekijk dan mijn artikel 'vetpercentage laten meten'.
Geef een reactie