Hoeveel vetten per dag heb je nodig? Vet is een voedingsstof dat al decennialang wordt Lees verder »
Waarom is afvallen zo moeilijk: 4 belangrijke oorzaken
Waarom is afvallen zo moeilijk? Dit is een vraag dat ik regelmatig voorbij zie komen. Jij als Lees verder »
Afvallen met koolhydraten? Kan dat?
Afvallen met koolhydraten kan! Maar hoe? Afvallen met koolhydraten? De meningen zijn erover Lees verder »
Voedingsdeskundige worden: kan dat zomaar?
Tegenwoordig zijn er meerdere experts op het gebied van afvallen. Denk hierbij aan de diëtist, Lees verder »
Fitness transformatie op social media
Een fitness transformatie. Raak je geïnspireerd of juist gedemotiveerd wanneer je een Lees verder »
Risico afvallen: wat je moet weten
De laatste jaren valt het me steeds meer op dat afvallen geen risicoloze bezigheid is.Het is Lees verder »
Afvallen zonder spierverlies
Kun je afvallen zonder spierverlies? Jazeker! Het is een veel voorkomende misvatting, dat je tijdens Lees verder »