Je ontbijt overslaan wordt regelmatig gezien als een slechte gewoonte. De vraag is of dit terecht Lees verder »
Plantaardig eten: wat is het en wat zijn de voordelen van een plantaardig dieet?
Plantaardig eten is al een tijdje hip. Er zijn veel claims dat plantaardig beter is voor onze Lees verder »
Vetpercentage laten meten: welke methode is nauwkeurig?
Je vetpercentage laten meten kan op verschillende manieren. Veel van deze methodes zijn niet Lees verder »
Crash dieet: is blijvend resultaat mogelijk?
Een crash dieet wordt meestal ingezet om op korte termijn veel en snel gewicht te Lees verder »
Je stofwisseling versnellen? Dat kan met deze strategieën!
Wil jij je stofwisseling versnellen? Dan heb ik goed nieuws. Het is zeker mogelijk. In mijn Lees verder »
Haalbare fitness doelen stellen in 5 stappen
Fitness doelen stellen is een belangrijk onderdeel van je succes. Een valkuil dat regelmatig Lees verder »
Cardio en krachttraining combineren: zo doe je dat
Cardio en krachttraining combineren kan een grote uitdaging zijn. Je wilt namelijk niet dat het Lees verder »
Is cardio noodzakelijk voor vetverbranding?
De meeste mensen zweren erbij. Zonder cardio is vetverbranding niet te doen. Klopt het dat je Lees verder »
Taille meten en andere omtrekmaten: hoe doe ik dat?
Je taille meten en andere omtrekmaten bijhouden is een handige methode om je progressie bij te Lees verder »