Wat doet creatine voor spiergroei? Creatine staat bekend als één van de weinige supplementen met een Lees verder »
Wat is BCAA? En wat doen BCAA’s voor spieropbouw?
Wat is BCAA? BCAA of BCAA's zijn aminozuren die afgekort Branched-Chain Amino Acids ofwel vertakte Lees verder »
Langzame eiwitten of snelle eiwitten: maakt het uit?
Langzame eiwitten of snelle eiwitten? De supplementen-industrie en experts doen je geloven dat het Lees verder »
Cafeïne pillen: wel of niet verstandig?
Cafeïne pillen worden voor meerdere doelen gebruikt. Denk hierbij aan vetverlies, verbeterde focus Lees verder »
Voeding krachttraining: wat neem ik rondom mijn training?
Aangezien vooral de supplementenindustrie pusht dat voeding rondom krachttraining super belangrijk Lees verder »
Fitness voedingssupplementen krachttraining
Fitness voedingssupplementen zijn razend populair. Ze worden regelmatig als de oplossing gezien voor Lees verder »