-
Wat zijn de beste proteine repen (eiwitrepen)? Mijn top 3
Proteine repen zijn erg populair. Ze zijn namelijk eiwitrijk, praktisch om mee te nemen en in veel gevallen erg lekker. Dat klinkt als de ideale eiwitrijke snack! Omdat er zoveel eiwitrepen op de markt beschikbaar zijn, is het belangrijk om te onderzoeken wat nu de beste proteine repen zijn. Dit zodat je er zeker van…
-
Magnesiumtekort oplopen: kan dat zomaar?
Een magnesiumtekort lijkt in onze huidige samenleving vaker voor te komen. Experts hebben het erover dat we onvoldoende magnesium binnenkrijgen en is het erg gebruikelijk geworden om magnesium supplementen te nemen. In hoeverre klopt het dat we een tekort aan magnesium veel voorkomt? In mijn artikel vertel ik meer over wat magnesium is, wat symptomen…
-
De beste voeding voor en na je krachttraining – Victor Mooren
Wat is de beste voeding voor en na je krachttraining? Aangezien vooral de supplementenindustrie pusht dat voeding rondom krachttraining super belangrijk is, is het interessant om hier een objectieve blik op te werpen. Welke voeding heb je nodig voor je krachttraining? Hoe zit dit met de voeding tijdens je krachttraining? Moet je als je klaar…
-
Wat is de effectiviteit van fat burners? Werken ze echt?
Fat burners worden ook wel vetverbranders genoemd. Wanneer je moeite hebt met afvallen, zul je er vast wel over hebben nagedacht om een pil te nemen. Fat burners zijn dan een aantrekkelijke optie om te nemen. Fat burners zijn supplementen of bepaalde substanties waarbij wordt geclaimd dat ze helpen met vetverlies. De vraag is natuurlijk…
-
Wat is collageen? En wat doet collageen?
Wat is collageen? En waar zit collageen in? Collageen suppletie en andere collageenproducten zijn in opkomst. Veel mensen gebruiken collageen voor de gezondheid van hun huid, gewrichten en haargroei. Toch weten veel mensen niet precies wat collageen is en wat het allemaal doet in het lichaam. In mijn artikel lees je wat collageen is, wat…
-
Wat is glucosamine? En heeft het nut?
Wat is glucosamine? Glucosamine is een populair voedingssupplement dat wordt gebruikt om gewrichtspijn te voorkomen of te minderen. Het probleem met glucosamine is dat het veel wordt gebruikt, maar de gezondheidsvoordelen niet zo duidelijk zijn als dat fabrikanten je doen geloven. In mijn artikel vertel ik wat glucosamine precies is, wat het effect van glucosamine…
-
Wat doet melatonine? En is een supplement nuttig?
Wat doet melatonine? En is een melatonine supplement nuttig om beter te kunnen slapen? Als we veel experts en supplementen aanbieders mogen geloven, dan is melatonine het middel om je slaapkwaliteit te verbeteren. Daarom is het interessant om op zoek te gaan naar de feiten. Deze heb ik voor jou op een rijtje gezet. In…
-
Probiotische voeding: wat is het en wat levert het op?
Probiotische voeding ook wel probiotica genoemd, biedt een aantal gezondheidsvoordelen voor je spijsvertering, immuunsysteem, gewichtsverlies, etc. Om deze reden worden probiotica en vooral probiotische supplementen erg gehyped! Is probiotica onderbelicht of juist overbelicht? In mijn artikel lees je wat probiotica is, wat onder probiotische voeding valt, wat de gezondheidseffecten zijn van probiotica en waar je…
✅ 15+ jaar ervaring in de fitness – ✅ Honderden mensen geholpen – ✅ Wetenschappelijk onderbouwd