Calorieën compenseren is een middel dat regelmatig wordt ingezet om momenten van overeten te Lees verder »
De belangrijkste voordelen van afvallen op een rij
Om af te willen vallen, is het belangrijk om naar de voordelen van afvallen te kijken. Dit zodat je Lees verder »
Eetbuien stoppen: waar begin ik?
Eetbuien stoppen. Het lijkt een onmogelijke opgave. Je leven wordt er door beheerst. Toch ben je op Lees verder »
Wat is het beste dieet voor jou?
Wat is het beste dieet? Diëten vind je in allerlei soorten en maten. Van diëten zoals het ketogeen Lees verder »
Is je ontbijt overslaan een slechte gewoonte?
Je ontbijt overslaan wordt regelmatig gezien als een slechte gewoonte. De vraag is of dit terecht Lees verder »
Plantaardig eten: wat is het en wat zijn de voordelen van een plantaardig dieet?
Plantaardig eten is al een tijdje hip. Er zijn veel claims dat plantaardig beter is voor onze Lees verder »
Vetpercentage meten: wat is de beste methode?
Je vetpercentage meten kan op verschillende manieren. Veel van deze methodes zijn niet toegankelijk Lees verder »
Crash dieet: is blijvend resultaat mogelijk?
Een crash dieet wordt meestal ingezet om op korte termijn veel en snel gewicht te Lees verder »
Gedragsverandering: een compleet stappenplan om te veranderen
Gedragsverandering is een complex proces. Het is geen wonder dat zoveel mensen moeite hebben met Lees verder »