Is soja ongezond als voedingsmiddel? Je hebt vast wel eens gehoord dat soja een negatieve invloed Lees verder »
Cafeïne pillen: wel of niet verstandig?
Cafeïne pillen worden voor meerdere doelen gebruikt. Denk hierbij aan vetverlies, verbeterde focus Lees verder »
Is je ontbijt overslaan een slechte gewoonte?
Je ontbijt overslaan wordt regelmatig gezien als een slechte gewoonte. De vraag is of dit terecht Lees verder »
Plantaardig eten: wat is het en wat zijn de voordelen van een plantaardig dieet?
Plantaardig eten is al een tijdje hip. Er zijn veel claims dat plantaardig beter is voor onze Lees verder »
Hoeveel verzadigd vet per dag is gezond?
Hoeveel verzadigd vet per dag is gezond? Het antwoord op deze vraag hangt af van de context. Lees verder »
Vetpercentage laten meten: welke methode is nauwkeurig?
Je vetpercentage laten meten kan op verschillende manieren. Veel van deze methodes zijn niet Lees verder »
Crash dieet: is blijvend resultaat mogelijk?
Een crash dieet wordt meestal ingezet om op korte termijn veel en snel gewicht te Lees verder »
Je stofwisseling versnellen? Dat kan met deze strategieën!
Wil jij je stofwisseling versnellen? Dan heb ik goed nieuws. Het is zeker mogelijk. In mijn Lees verder »
Gedragsverandering: een compleet stappenplan om te veranderen
Gedragsverandering is een complex proces. Het is geen wonder dat zoveel mensen moeite hebben met Lees verder »