Categorie: Sporttas benodigdheden

Op zoek naar de beste ankle straps voor strakke bovenbenen en ronde billen? Ankle straps zijn veelzijdig inzetbaar. Niet alleen voor je leg day, maar ook voor andere cable machine oefeningen, zoals lateral raises of triceps extensions. Maar hoe weet je welke enkelband voor jou de juiste is? In dit artikel ontdek je alles wat…

Lees verder

Ben je op zoek naar de beste fractional plates (change plates) om je trainingen naar een hoger niveau te tillen? Deze kleine gewichten maken het mogelijk om in kleine stappen vooruitgang te boeken en je prestaties te optimaliseren. We noemen dit ook wel microloading. Verschillende Soorten Fractional Plates Fractional plates worden ook wel change plates…

Lees verder

Ben je op zoek naar de beste polsgewichten? Polsgewichten, ook wel gewichtsmanchetten genoemd, zijn een toegankelijke oplossing om op een eenvoudige manier extra gewicht toe te voegen. Door de pols- en enkelgewichten moeten jouw spieren extra inspanning leveren tijdens activiteiten. Ze vormen hiermee een waardevolle uitbreiding voor effectieve kracht- en conditietraining. Het mooie van polsgewichten is dat ze relatief…

Lees verder

Jezelf filmen tijdens fitness oefeningen in de sportschool of je krachttraining thuis, is enorm waardevol om na te gaan of je een goede techniek hanteert. Het beeld van wat je in je hoofd hebt hoe je houding eruit ziet, komt meestal niet overeen hoe het er in de werkelijkheid is. Door jezelf te filmen kun…

Lees verder

Trainen met angles 90 is een nieuwe methode om meer uit je trainingen te halen. Denk hierbij aan meer spieropbouw, je blessurerisico verlagen en meer plezier uit je trainingen halen. In mijn artikel vertel ik meer over wat angles 90 precies zijn, hoe je er gebruik van maakt en bij welke oefeningen je ze kunt…

Lees verder

Op zoek naar de beste sportschool spullen voor in de sportschool of in je home gym? De juiste fitness accessoires hebben veel invloed op het behalen van een goede workout. Het komt regelmatig voor dat een sportschool niet beschikt over specifieke sportschool spullen, die nodig zijn om goede progressie te behalen. En voor thuis fitness…

Lees verder

Lifting straps gebruiken kan best een uitdaging zijn. Hoe doe je ze precies om? En welke lifting straps zijn het beste om te gebruiken. Waarom zou je eigenlijk lifting straps gebruiken? In dit artikel lees je wat lifting straps zijn, wanneer het verstandig is om straps te gebruiken, hoe je lifting straps kan gebruiken en…

Lees verder