Op zoek naar de beste lifting straps? Als je serieus traint, kom je vroeg of laat op het punt dat je handen eerder opgeven dan je rug.
In dat geval zijn lifting straps geen luxe, maar een logisch hulpmiddel om zwaarder en slimmer te trainen.
In dit artrikel vind je een praktische top 7. Daarna leg ik stap voor stap uit hoe je de juiste straps kiest op basis van jouw trainingsstijl, niveau en voorkeuren.
- De 7 beste lifting straps van 2026
- 1) AJ-Sports Lifting Straps – beste budgetoptie
- 2) U Fit One Lifting Straps – eenvoudige budget lasso straps
- 3) Thor Athletics Lifting Straps – polsvriendelijke allrounder
- 4) Fortex Leren Lifting Straps – premium leren optie
- 5) Reeva Lifting Straps – allround katoenen lasso straps
- 6) Breaking Limits Power Grips – hybride oplossing
- 7) Gymroar Premium Figure 8 Lifting Straps – maximale stabiliteit
- Hoe kies je de beste lifting straps voor jou
- Bepaal je trainingsdoel en oefeningen
- Kies het juiste materiaal: katoen, nylon of leer
- Let op comfort, voering en lengte
- Stem je keuze af op je niveau en trainingsfrequentie
- Extra aandachtspunten voor vrouwen (en smallere polsen)
- Veelgestelde vragen
De 7 beste lifting straps van 2026
Ik deel meteen een overzicht van wat momenteel de beste lifting straps zijn.
Let op: wanneer je een aankoop doet via de link, krijg ik mogelijk een commisie. Je steunt hiermee mijn werk, zonder extra kosten voor jou.
1) AJ-Sports Lifting Straps – beste budgetoptie
De AJ-Sports lifting straps zijn een ideale instapoptie als je veel bezig bent met weightlifting en zware trekbewegingen, maar je budget beperkt wilt houden.
Ze zijn gemaakt van nylon met een zachte neopreen voering, waardoor je polsen beter beschermd zijn tijdens zware lifts en lange sets en je ondersteuning krijgt zonder dat het oncomfortabel aanvoelt bij heavy weights.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Set van 2 fitness straps voor deadlifts, barbell rows en shrugs
✅ Zachte voering voor extra comfort rond de pols
✅ Antislip afwerking voor betere grip op de stang
Nadelen:
❌ Iets dikker door de padding, daardoor minder direct contact met de bar
❌ Minder geschikt voor extreem zware wedstrijdgewichten
Specificaties:
| Geschikt voor | beginners en gemiddelde krachtsporters |
| Type | lasso ontwerp |
| Lengte | 59 cm |
| Materiaal | neopreen + nylon |
Waarom kiezen voor dit product?
Wil je je gripkracht ontlasten bij zwaardere gewichten zonder veel geld uit te geven, dan zijn deze straps een logische eerste keuze. Ze zijn goedkoop, makkelijk in gebruik en comfortabel genoeg voor de meeste recreatieve en gevorderde sporters.
2) U Fit One Lifting Straps – eenvoudige budget lasso straps
De U Fit One lifting straps zijn eenvoudige, functionele gym straps die je grip bij zware trekbewegingen verbeteren.
Dankzij het lasso‑ontwerp en de zachte neopreen voering zitten ze comfortabel rond je polsen en blijven ze stevig om de bar bij deadlifts, rows en pulldowns.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Lage prijs, goede instapper voor beginners en gevorderden
✅ Lasso ontwerp, geschikt voor deadlifts, barbell rows en kabelwerk
✅ Zachte neopreen padding, comfortabel rond de polsen
Nadelen:
❌ One size, kan voor hele kleine of juist zeer grote polsen minder ideaal zijn
Specificaties:
| Geschikt voor | beginners en gemiddelde krachtsporters |
| Type | lasso ontwerp |
| Lengte | 60cm |
| Materiaal | 100% polyester + neopreen (padding) |
Waarom kiezen voor dit product?
Deze budgetvriendelijke lifting straps zijn ideaal als je vooral een functionele oplossing zoekt om niet meer beperkt te worden door je grip bij heavy lifts. Geen extra fratsen, gewoon een stevige grip op de stang.
3) Thor Athletics Lifting Straps – polsvriendelijke allrounder
De Thor Athletics lifting straps zijn duidelijk gemaakt voor zware krachttraining. Ze zijn van katoen met een brede, zachte voering aan de binnenkant, waardoor ze prettiger om de polsen zitten dan kale banden.
Dit merk je vooral bij heavy deadlifts, zware sets en langere trainingssessies.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Brede voering voor extra ondersteuning en comfort
✅ Katoen geeft veel wrijving en dus goede grip op de stang
✅ Ideaal voor heavy lifts zoals deadlifts en zware rows
Nadelen:
❌ Minder geschikt voor technische Olympic lifts
❌ Iets dikker en langer, daardoor minder licht gevoel
Specificaties:
| Geschikt voor | beginners tot gevorderden |
| Type | lasso ontwerp |
| Lengte | 50-56 cm |
| Materiaal | katoen met zachte polsvoering |
Waarom kiezen voor dit product?
Wil je meer comfort dan budget straps, maar zonder meteen premium prijzen te betalen, dan is Thor Athletics een sterke keuze. Deze straps passen goed bij serieuze lifters die regelmatig zware gewichten tillen.
4) Fortex Leren Lifting Straps – premium leren optie
De Fortex leren lifting straps zijn gemaakt voor lifters die iets duurzamers willen dan katoen of nylon straps.
Leer is in het begin wat stug, maar vormt zich na verloop van tijd naar je polsen en handen. Daardoor krijg je een stabiele en persoonlijke pasvorm. Vooral bij zware gewichten geeft dit veel vertrouwen.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Zeer duurzaam, ideaal bij frequent en zwaar trainen
✅ Leer geeft veel frictie en dus extra grip
✅ Slijt minder snel dan eenvoudige katoenen straps
Nadelen:
❌ In het begin vrij stug en minder comfortabel
❌ Hogere prijs dan standaard katoen
❌ Niet iedereen houdt van het dikkere leergevoel
Specificaties:
| Geschikt voor | gevorderde krachtsporters |
| Type | lasso ontwerp |
| Lengte | 53 cm |
| Materiaal | volnerf leer |
Waarom kiezen voor dit product?
Als je al jaren traint en je materiaal serieus neemt, voelen deze leren lifting straps als een logische upgrade. Ze combineren duurzaamheid, comfort en maximale grip zodra ze zijn ingelopen.
5) Reeva Lifting Straps – allround katoenen lasso straps
De Reeva lifting straps zijn ontworpen als stevige allround optie voor krachtsporters die regelmatig zware trekbewegingen doen.
Duurzaam katoen, padding en een siliconenprint zorgen voor veel grip en comfort, zodat je minder snel wordt beperkt door je handkracht bij deadlifts, rows en pulldowns.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Allround inzetbaar voor deadlifts, rows en kabeloefeningen
✅ Duurzaam katoen met padding en siliconenprint voor extra grip en comfort
✅ Iets langere strap waardoor je de bar stevig 2–3 keer kunt omwikkelen
Nadelen:
❌ Hogere prijs dan basic budgetstraps
❌ Siliconenprint kan na jaren intensief gebruik slijten
❌ Enkele reviews noemen de afwerking soms ongelijk
Specificaties:
| Geschikt voor | beginners en gevorderde krachtsporters |
| Type | lasso ontwerp |
| Lengte | 61 cm |
| Materiaal | katoen met padding en siliconenprint voor extra grip |
Waarom kiezen voor dit product?
De Reeva lifting straps zijn een veilige keuze als je één set zoekt die eigenlijk alles goed doet. Door de iets langere strap moet je net wat meer wikkelen dan bij kortere budgetstraps, maar krijg je daar extra grip en betrouwbaarheid voor terug.
6) Breaking Limits Power Grips – hybride oplossing
De Breaking Limits Power Grips combineren eigenschappen van klassieke lifting straps en lifting hooks.
In plaats van een lange band die je om de stang wikkelt, gebruik je een kortere grip met een metalen pin en gripvlak.
Hierdoor lijkt het alsof de stang in je hand haakt. Dit geeft veel extra ondersteuning en is prettig voor als je traditionele straps onhandig vindt.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Hybride systeem, deels handschoen, deels strap
✅ Metalen pin en driehoekige siliconen grip zorgen voor een zeer stevige grip
✅ One size fits all met verstelbaar klittenband rond de pols
Nadelen:
❌ Minder direct bar‑gevoel dan dunne katoenen strap
❌ Vergt wat gewenning in gebruik; techniek is anders dan bij gewone straps
❌ Strip kan voor sommige lifters aan de korte kant zijn op dikke barbells
Specificaties:
Waarom kiezen voor dit product?
Vind je het gedoe van traditionele straps vervelend, dan zijn deze lifting grips een interessant alternatief. Je krijgt veel extra grip zonder dat je de strap elke set opnieuw helemaal hoeft te wikkelen.
7) Gymroar Premium Figure 8 Lifting Straps – maximale stabiliteit
De Gymroar Premium Figure 8 Lifting Straps zijn ontworpen voor lifters die zwaar trekken en hun gripniet de beperkende factor willen laten zijn. Dankzij het Figure 8 ontwerp zit je snel en stevig vast aan de stang, ideaal voor deadlifts, shrugs en rows.
Verkrijgbaar bij
Voordelen:
✅ Figure 8 ontwerp voor maximale stabiliteit
✅ Verkrijgbaar in meerdere maten (S, M, L) voor een betere pasvorm
✅ Minder gripvermoeidheid bij zware sets
Nadelen:
❌ Minder geschikt voor Olympic lifts
❌ Je zit vaster aan de bar dan bij lasso straps
❌ Minder grip en onderarm werk
Specificaties:
| Geschikt voor | gevorderden |
| Type | figure 8 lifting straps |
| Lengte | S, M, L |
| Materiaal | katoen |
Waarom kiezen voor dit product?
Als jouw training vooral draait om zware deadlifts en andere pull bewegingen en je wilt maximale zekerheid zonder gedoe met wikkelen, dan is een Figure 8 strap vaak de makkelijkste en stevigste keuze.
Hoe kies je de beste lifting straps voor jou
Lifting straps lijken op het eerste gezicht allemaal hetzelfde, maar welke je kiest maakt veel uit voor comfort, grip en resultaat.
Met de checklist hieronder bepaal je stap voor stap welke straps het beste aansluiten bij jouw training, materiaal en niveau.
Bepaal je trainingsdoel en oefeningen
Vraag jezelf eerst af waarvoor je lifting straps gaat gebruiken. Focus je vooral op heavy deadlifts en varianten, kies dan stevige lasso‑straps of figure‑8 straps voor maximale grip.
Doe je vooral barbell rows, pulldowns en ander accessory work, dan zijn allround lasso‑straps meestal voldoende.
Werk je veel met Olympic lifts zoals snatch of clean, dan zijn kortere, eenvoudigere straps beter die snel kunnen loslaten.
Kies het juiste materiaal: katoen, nylon of leer
Materiaal bepaalt hoe straps aanvoelen, hoeveel frictie je hebt en hoe lang ze meegaan.
Katoen is ideaal als je veel heavy lifts doet en een ruwe, stevige grip wilt, al kan het bij extreem zware gewichten iets rekken.
Nylon is gladder en zeer sterk, wat handig kan zijn bij dynamische lifts en wanneer je minimale rek wilt.
Leer is in het begin stug, maar wordt na verloop van tijd comfortabel en stabiel; dit is vooral geschikt voor zware, vaste routines.
Heb je snel last van je huid of polsen, dan voelt katoen vaak het meest prettig.
Let op comfort, voering en lengte
Comfort is belangrijker dan veel mensen denken; als straps irritant of pijnlijk zijn, gebruik je ze uiteindelijk niet meer.
Heb je gevoelige polsen, kies dan straps met duidelijke voering en een bredere band.
Heb je kleine polsen of handen, vermijd te brede straps die kunnen schuiven of knellen.
Train je vaak met zwaardere gewichten en meerdere wikkels rond de stang, let dan op voldoende lengte, vooral bij lasso‑design.
Stem je keuze af op je niveau en trainingsfrequentie
Beginners en gemiddelde gym‑goers doen het meestal goed met allround katoenen lasso‑straps zoals AJ‑Sports, U Fit One of Reeva.
Gevorderde lifters met zware deadlifts kunnen beter kiezen voor Thor Athletics of stevige leren straps.
Lifters die vooral gemak willen, kunnen hybride modellen zoals Power Grips overwegen, zodat ze minder hoeven te wikkelen per set.
Extra aandachtspunten voor vrouwen (en smallere polsen)
Heb je smallere polsen of handen, dan zijn een paar dingen extra belangrijk.
Kies bij voorkeur lasso‑straps met een goed verstelbare polslus en duidelijke padding, zodat je de band echt strak kunt aantrekken zonder dat hij snijdt.
Vermijd hele brede, stijve straps of figure‑8 straps in een te grote maat; die kunnen los aanvoelen of juist gaan schuiven bij kleinere polsomtrek.
Voor veel vrouwen werken modellen zoals AJ‑Sports, U Fit One of Reeva goed, omdat ze één maat hebben maar toch voldoende verstelling en voering rond de pols bieden.
Wil je precies zien hoe je straps omdoet en wanneer je ze het beste inzet? Lees dan ook mijn artikel: ‘Hoe lifting straps gebruiken‘.
Veelgestelde vragen
De beste lifting straps zijn stevige katoenen lasso‑straps of figure‑8 straps, afhankelijk van je doel. Voor de meeste sporters werken comfortabele katoenen straps met goede voering het best.
Ja. Veel bodybuilders en powerlifters gebruiken straps bij zware pulls zoals deadlifts, rows en pulldowns om hun grip niet limiterend te laten zijn.
Ze helpen je grip te versterken zodat je zwaarder kunt trainen, meer herhalingen kunt maken en je rug, lats en hamstrings beter kunt belasten zonder dat je onderarmen het eerst opgeven.
Je steekt je hand door beide lussen, draait de strap om de stang en trekt je hand terug zodat de strap zichzelf vastzet. Daarna pak je de bar stevig vast en lift je.
Gratis E-book
Vragen of hulp nodig?
Vond je dit artikel leerzaam en waardevol? Deel het via de onderstaande knoppen met jouw netwerk. Heb je vragen of gedachtes over de beste lifting straps? Laat hieronder een reactie achter.
Geef een reactie