Categorie: Coaching

Een Sterke Vader Challenge helpt je als vader om in korte tijd fitter, sterker en slanker te worden, zonder dat je je hele leven hoeft om te gooien. Want tussen werk, gezin, weinig slaap en volle dagen schiet je eigen gezondheid er makkelijk bij in. Een korte challenge geeft dan structuur, richting en een duidelijke…

Lees verder

Je begint gemotiveerd met een nieuw trainings- of voedingsschema. De eerste weken gaan goed, maar na een maand begin je af te haken. Klinkt bekend? Je bent niet alleen. Onderzoek toont dat maar 40-60% van de mensen hun schema na 3 maanden nog volhoudt. Dat betekent dat de helft binnen een kwartaal alweer gestopt is.…

Lees verder

Wil je thuis trainen, maar niet blijven aanmodderen met losse schema’s en willekeurige workouts? Dan kan een online fitnesscoach je helpen met een plan dat past bij jouw doelen, niveau en beschikbare materiaal. De uitdaging is alleen niet om zomaar een online coach te vinden. Je hebt iemand nodig die begrijpt hoe thuistraining werkt. Een…

Lees verder

Als je op zoek bent naar professionele begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken, kan een online personal trainer een goede oplossing zijn. Maar wat doet zo’n trainer precies? Hoe werkt online personal training in de praktijk en hoe verschilt het van traditionele begeleiding? Een online personal trainer begeleidt je op afstand bij je training, voeding…

Lees verder

Als je op zoek bent naar professionele begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken, kan een online fitness coach de ideale oplossing zijn. Maar wat maakt online fitness coaching zo effectief, en hoe weet je of het bij jou past? In dit artikel ontdek je alles over wat een online fitness coach precies doet en hoe…

Lees verder

Wil je meer weten over hoe online personal training precies werkt? En of deze moderne aanpak ook bij jouw levensstijl past? Online fitness coaching helpt je niet niet alleen op korte termijn, maar zorgt er ook voor dat je op lange termijn consistente resultaten behaalt. In dit artikel leg ik je uit hoe online personal…

Lees verder

Wat kost online fitness coaching en hoe werkt het precies? De prijzen lopen behoorlijk uiteen. Beperkte begeleiding via een app begint bij sommige aanbieders vanaf €50 per maand. Voor persoonlijke 1-op-1 coaching betaal je meer. Denk aan een paar honderd euro voor een traject van meerdere maanden. Intensieve begeleiding met veel persoonlijk contact, videocalls of…

Lees verder

Een online diëtist is sinds de coronapandemie een populairder beroep geworden. Dit omdat het voor een tijd niet mogelijk was om fysiek contact te hebben. Het interessante hiervan is dat dat we hebben ervaren dat online voedingsbegeleiding zeker succesvol kan zijn. In mijn artikel lees je hoe een online diëtist te werk gaat, wat de…

Lees verder

Een lifestyle coach ook wel leefstijlcoach genoemd, is jouw gids om je te helpen met leefstijlgerelateerde doelen, zoals je fitter voelen of afvallen. De lifestyle coach wordt vaak verward met het beroep van een lifecoach of vitaliteitscoach. In mijn artikel zal ik je uitgebreider vertellen wat een lifestyle coach voor jou kan betekenen. Wat doet…

Lees verder