Category

Mindset
Thuis training oefeningen
25
mei

Mijn favoriete oefeningen voor thuis trainen

Thuis trainen is voor velen van ons het nieuwe normaal geworden. Dit doen we met zin of tegenzin. Om het thuis trainen tot de nieuwe versoepeling van de corona maatregelen vol te houden, is het belangrijk dat je er voldoening uithaalt. Zowel qua trainingsplezier als resultaat. In dit artikel geef ik tips hoe je meer...
Read More
Vet verliezen coronacrisis
18
mei

Vet verliezen tijdens de coronacrisis: wel of niet verstandig?

Je hebt het je vast afgevraagd of het tijdens de coronacrisis verstandig is om wel of niet bezig te zijn met vet verliezen. Buitenshuis zijn er minder verleidingen dan voorheen, maar aan de andere kant zit je langer thuis en wordt de kans groter om verleid te worden. In dit artikel beschrijf ik de voor-...
Read More
03
mrt

Verschillende eetmotieven

Voeding heeft in de loop van de evolutie een andere betekenis gekregen. We eten niet alleen wanneer we honger hebben, maar ook wanneer het binnen handbereik is of om iets te vieren. Er zijn meerdere motieven om te eten. Dit maakt het voor ons een uitdaging om vet te verliezen of zelfs gewicht te behouden....
Read More
1 2 3