Category

Leefstijl
Veganistisch dieet gezonder
29
okt

Is een veganistisch voedingspatroon gezonder?

Aan de hand van de documentaire ‘The game changers’ kreeg ik van klanten allerlei vragen over het effect van plantaardig eten op de energiebalans, bloedwaarden, het milieu, topsport, etc. Helaas veel absurde claims en alarmisme omtrent dierlijke voeding. Hier breng ik graag nuance in. Ik heb the game changers niet gezien, maar ik heb vernomen...
Read More
22
sep

Heb je behoefte aan een diet break ofwel een dieetpauze? ⁣

Ben je niet in voorbereiding voor een wedstrijd of een shoot, dan is het in eerste instanties goed om te evalueren op je huidige dieet.⁣🤔 ⁣ Wat zorgt ervoor dat je een pauze wilt? Ervaar je constant honger, voel je je beperkt in de keuzes die je maakt, kost het je teveel energie of is...
Read More
15
sep

Is een sixpack haalbaar voor jou?

Het hebben van zichtbare buikspieren en overal goede definitie, wie wilt dat nou niet!? Om dit fysiek te behalen is het belangrijk om je vetpercentage rond de 8-14% (voor mannen)⁣te brengen. Vanuit daar zijn het namelijk de vetverdeling, spiermassa en je lichaamsbouw die jouw fysiek bepalen.⁣⁣ Een foto van klant Marc zijn sixpack. De een...
Read More
1 2 3 4 5