Category

Leefstijl
03
mrt

Verschillende eetmotieven

Voeding heeft in de loop van de evolutie een andere betekenis gekregen. We eten niet alleen wanneer we honger hebben, maar ook wanneer het binnen handbereik is of om iets te vieren. Er zijn meerdere motieven om te eten. Dit maakt het voor ons een uitdaging om vet te verliezen of zelfs gewicht te behouden....
Read More
24
jan

De sleutel tot duurzame gedragsverandering

Gedragsverandering is een complex onderwerp. Er komt zoveel meer bij kijken dan ‘just do it!’. En ook al zou je ineens veranderingen in je leven doorvoeren, de vraag is je of er daadwerkelijk op vooruit gaat. Aan elke stap die je neemt om te willen veranderen, zijn er risico’s verbonden. Wanneer je probeert te veranderen,...
Read More
10
jan

De invloed van schaarste op je gedrag

Wist je dat je cognitieve vaardigheden een flinke boost krijgen, wanneer je schaarste goed toepast in je leven? Schaarste zorgt er echter ook voor dat onze bandbreedte afneemt. Hierdoor kunnen we minder goed focussen en presteren. Wil je hier meer over leren? Lees mijn nieuwe artikel over schaarste! Wat is schaarste? Schaarste is een begrip...
Read More
1 2 3 6