Category

Leefstijl
leefstijlfactoren
11
aug

Leefstijlfactoren

Leefstijlfactoren zeggen iets over leefstijlgerelateerde zaken zoals ontspannen (slaap en stress), bewegen, roken, alcohol en voeding. In dit artikel gaan we beknopt in op leefstijl en bovenstaande leefstijlfactoren om meer inzichten te geven welke impact het heeft. Leefstijlfactoren: wat is leefstijl? Leefstijl is simpel gezegd de verzamelnaam voor al het gedrag wat invloed heeft op...
Read More
Zelfdeterminatietheorie motivatie
10
aug

Zelfdeterminatietheorie motivatie uitleg

De zelfdeterminatietheorie omtrent motivatie ofwel de zelfbeschikkingstheorie gaat over intinsieke en extrinsieke motivatie. Welke motivatie jou het beste helpt met volhouden, leer je in dit artikel! Wat is de zelfdeterminatietheorie? De zelfdeterminatietheorie omtrent motivatie, omschrijft 6 soorten motivaties die goed of minder goed bijdragen aan volhouden. Ik zal de huidige basisregels m.b.t. corona er bij...
Read More
gewichtsschommelingen
04
aug

Waar komen gewichtsschommelingen vandaan?

Gewichtsschommelingen zijn erg frustrerend. Je doet zo hard je best, maar op de weegschaal zie je geen resultaat. Dit kan je erg onzeker maken en gaat ten koste van je motivatie. Daarom is het belangrijk om gewichtsschommelingen te begrijpen. Wie weet verloopt het proces heel goed, maar wordt je progressie gemaskeerd. Het cijfertje op de...
Read More
1 2 3 7