Category

Bewegen
14
nov

De gezondheidseffecten van bewegen

De gezondheidseffecten van bewegen Om onze gezondheid te bevorderden is het advies om dagelijks 10.000 stappen te zetten. Dit komt overeen met ongeveer 1,5 uur wandelen. Met een full time kantoorbaan en daarnaast nog een huishouden is het lastig om dit te integreren in je leven. Omdat gezondheid bevorderden zo abstract klinkt en 1,5 uur...
Read More