By

Victor Mooren
28
dec

Het belang van oefeningsvariatie op lange termijn

Ik ben altijd een grote voorstander geweest voor het aanhouden van een vaste kern selectie van oefeningen voor een relatief lange periode. Dit om meer techniekwerk te hebben voor dezelfde oefening, een benchmark en om het zenuwstelsel voldoende tijd te geven om volledig aan te passen. Waarmee je bijvoorbeeld meer spierspanning genereert. Echter begin ik...
Read More
21
dec

Het verschil tussen coachen en adviseren

Klanten die zich voor een online coachingstraject aanmelden, zijn over het algemeen intrinsiek gemotiveerd. Werken aan de leefstijlgerelateerde doelen is leuk en/of belangrijk voor ze. Zij zitten in de perfecte positie om adviezen op te volgen. De bereidheid om de leefstijl te veranderen is hoog. Je rol als coach zit bij deze klanten in het...
Read More
15
dec

Wat is het verschil tussen een personal trainer en een leefstijlcoach?

De meeste mensen hebben een goed beeld van wat een personal trainer (PT’er) doet. Een PT’er is expert op het gebied van het geven van trainingen. Dit om bijvoorbeeld spiermassa te vergroten, fitheid te verhogen en om sterker te worden. De term leefstijlcoach daarentegen komt voor sommigen onduidelijk over. Het wordt bijvoorbeeld verward met lifecoachen....
Read More
1 2 3 4 7