By

Victor Mooren
leefstijlfactoren
11
aug

Leefstijlfactoren

Leefstijlfactoren zeggen iets over leefstijlgerelateerde zaken zoals ontspannen (slaap en stress), bewegen, roken, alcohol en voeding. In dit artikel gaan we beknopt in op leefstijl en bovenstaande leefstijlfactoren om meer inzichten te geven welke impact het heeft. Leefstijlfactoren: wat is leefstijl? Leefstijl is simpel gezegd de verzamelnaam voor al het gedrag wat invloed heeft op...
Read More
Zelfdeterminatietheorie motivatie
10
aug

Zelfdeterminatietheorie motivatie uitleg

De zelfdeterminatietheorie omtrent motivatie ofwel de zelfbeschikkingstheorie gaat over intinsieke en extrinsieke motivatie. Welke motivatie jou het beste helpt met volhouden, leer je in dit artikel! Wat is de zelfdeterminatietheorie? De zelfdeterminatietheorie omtrent motivatie, omschrijft 6 soorten motivaties die goed of minder goed bijdragen aan volhouden. Ik zal de huidige basisregels m.b.t. corona er bij...
Read More
warming up krachttraining
07
aug

Het belang van een goede warming-up voor je krachttraining

De warming-up van een krachttraining wordt meestal overgeslagen of te snel doorlopen. Dit is zonde, aangezien een goede warming-up positieve invloed heeft op je lange termijn resultaten. In dit artikel leer je hoe dit zit en je krijgt een voorbeeld van een goede warming-up voor je krachttraining. De voordelen van een goede warming-up voor je...
Read More
1 2 3 11