By

Victor Mooren
21
nov

Vet verliezen: Bij wie kan ik terecht?

Er zijn meerdere experts bij wie je terecht kan om vet te verliezen. Denk hierbij aan de diëtist, voedingsdeskundige, gewichtsconsulent, leefstijlcoach, personal trainer of online coach. Met zo’n groot aanbod is het daarom verstandig om alle beroepsgroepen na te gaan. Waar blinken ze in uit en wat zijn hun beperkingen? De voedingsdeskundige Een voedingsdeskundige is...
Read More
09
nov

Is willen hetzelfde als kunnen?

Zoals bij Chivo mooi wordt verwoord: “Willen is niet hetzelfde als kunnen.” ⁣Voorbeeld: je wilt afvallen, maar door leefstijlfactoren zoals een vervelende baan, het verzorgen van je pasgeboren baby of een complexe thuissituatie, zorgen ervoor dat je cognitieve bandbreedte afneemt. Hierdoor kun je geen impulscontrole (wilskracht) inzetten om te werken aan nieuwe gewoontes die jou...
Read More
Veganistisch dieet gezonder
29
okt

Is een veganistisch voedingspatroon gezonder?

Aan de hand van de documentaire ‘The game changers’ kreeg ik van klanten allerlei vragen over het effect van plantaardig eten op de energiebalans, bloedwaarden, het milieu, topsport, etc. Helaas veel absurde claims en alarmisme omtrent dierlijke voeding. Hier breng ik graag nuance in. Ik heb the game changers niet gezien, maar ik heb vernomen...
Read More
1 2 3 5