Kun je afvallen zonder spierverlies? Jazeker! Het is een veel voorkomende misvatting, dat je tijdens Lees verder »
Belangrijke trainingsprincipes voor spiergroei
Trainingsprincipes zijn net als trainingswetten. Ze vormen de basis om resultaat te bieden voor Lees verder »
10 fitness tips voor beginners
Wanneer je begint met krachttraining lijkt het wel alsof je in een jungle terecht komt. Je vraagt je Lees verder »
Lekkere en gezonde recepten met ei
Eieren worden helaas nog steeds in een kwaad daglicht gesteld. Dit is jammer, aangezien eieren enorm Lees verder »
Cottage cheese recepten
Hüttenkäse, ofwel cottage cheese, is een fantastisch product: het zit boordevol eiwit, verzadigd je Lees verder »
Caloriearme Gelatinepudding
Zou het niet fijn zijn om een caloriearme pudding bij je maaltijd te nemen, dat je niet alleen goed Lees verder »