-
Het belang van een goede warming-up voor je krachttraining
De warming-up van een krachttraining wordt meestal overgeslagen of te snel doorlopen. Dit is zonde, aangezien een goede warming-up positieve invloed heeft op je lange termijn resultaten. In dit artikel leer je hoe dit zit en je krijgt een voorbeeld van een goede warming-up voor je krachttraining. De voordelen van een goede warming-up voor je…
✅ 15+ jaar ervaring in de fitness – ✅ Honderden mensen geholpen – ✅ Wetenschappelijk onderbouwd