Dag: 31 juli 2020

Een push pull schema is een populaire methode om spiermassa op te bouwen. Zowel voor beginners, halfgevorderden als gevorderden kan deze benadering een interessante keuze zijn. In dit artikel leer je alles wat je moet weten over een push pull schema. Wat is een push en pull schema? Een traditionele push pull schema is een…

Lees verder