-
Dieetpauze: wel of niet aan te raden?
Een dieetpauze ook wel diet break genoemd, is een populaire strategie dat wordt ingezet om een tijdelijke pauze te nemen van het diëten. Deze pauze duurt meestal 1-2 weken. Dit om de dieetbeperkingen los te laten en je zelf op te laden, zodat je een vetverlies dieet langer kan volhouden. Dat klinkt interessant. De vraag…
✅ 15+ jaar ervaring in de fitness – ✅ Honderden mensen geholpen – ✅ Wetenschappelijk onderbouwd