-
Cheat day: wel of niet verstandig voor resultaat?
Een cheat day wordt regelmatig ingezet om het afvallen beter vol te houden. Er zijn ook claims dat het je metabolisme een boost geeft, zodat je sneller kan afvallen. In mijn artikel lees je wat een cheat day is, wat de voordelen zijn, misvattingen en de nadelen. Je ontdekt of een cheat day wel of…