Day

september 15, 2019
15
sep

Hoe lang trainen voor een sixpack?

Hoe lang trainen voor een sixpack? Een vraag die regelmatig wordt gesteld. In dit artikel leer je hoe lang het duurt en of een sixpack voor iedereen haalbaar is. Wanneer heb je een six pack? Om een sixpack te behalen is het belangrijk om je vetpercentage rond de 8-14% (voor mannen)⁣te brengen. Voor vrouwen is...
Read More