Day

november 14, 2018
14
nov

De gezondheidseffecten van bewegen

De gezondheidseffecten van bewegen Om onze gezondheid te bevorderden is het advies om dagelijks 10.000 stappen te zetten. Dit komt overeen met ongeveer 1,5 uur wandelen. Met een full time kantoorbaan en daarnaast nog een huishouden is het lastig om dit te integreren in je leven. Omdat gezondheid bevorderden zo abstract klinkt en 1,5 uur...
Read More
14
nov

Blootstelling aan zonlicht: Gezond of gevaarlijk?

Blootstelling aan zonlicht: Gezond of gevaarlijk? Blootstelling aan zonlicht wordt tegenwoordig geassocieerd met huidkanker of andere kwaaltjes m.b.t. onze gezondheid. Je wilt je daarom goed insmeren, de zon in de middag vermijden en niet te lang zonnen. Wist je dat dit allemaal genuanceerder is? Zonlicht is meer dan vitamine D Je blootstellen aan zonlicht is...
Read More