Day

april 9, 2018
Veelgemaakte fouten in de sportschool
09
apr

Veelgemaakte fouten in de sportschool

De afgelopen jaren heb ik een groot aantal sportscholen bezocht. Het is me hierbij opgevallen dat het trainen, de gekozen oefeningen alsook de mate van inspanning bij sportschoolbezoekers beter kunnen. Op lange termijn resulteren verkeerde trainingswijzen en verkeerde oefeningen tot problemen zoals een blessure. Ook wordt er in het algemeen minder effectief spiermassa opgebouwd. Veelgemaakte...
Read More